Es muy difícil mantener una dieta saludable, sin embargo hay algunos alimentos que tienen grandes beneficios y pueden ser ingeridos en nutritivos y deliciosos platos. Tal es el caso de la avena sin gluten, la cual por su composición tiene todas las características de un buen alimento.

La avena sin gluten no tiene que contener otros cereales como el trigo o la cebada, pues estos poseen una cantidad considerable de gluten que perjudica a la dieta. Esto se puede reflejar mal en quienes son intolerante al compuesto.

Por su composición puede ser ingerida en el desayuno acompañándola de otros alimentos. Dentro de sus beneficios se encuentra que es buena para el corazón, mejora la digestión al activar las funciones del sistema digestivo, disminuye la acumulación de líquidos en el cuerpo, ayuda a adelgazar, previene cáncer de mama y colón, regenera células y es un alimento ideal para mujeres embarazadas.

Así que no puedes dejar pasar la oportunidad de probar este delicioso alimento que además es sumamente nutritivo.