7 trucos sencillos para dejar de fumar

Que eliminar este vicio ya no sea solo un propósito de Año Nuevo, sino todo un verdadero cambio en tu vida.

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La Navidad cada vez está más cerca y también, falta poco para celebrar el inicio de un nuevo año, por lo que muchos ya se alistan con papel y pluma para hacer la lista de esos propósitos para el 2017.

Uno de los principales en la mayoría de la población es el dejar de fumar; una meta que de seguro te has puesto cada 31 de diciembre a la media noche y que tristemente, te es imposible alcanzarla.

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A veces, el no fumar no solo depende de una decisión que se tomar de un día a otro; en ocasiones, es necesario acudir con un especialista para erradicar esa ansiedad e impulso que te lleva a encender un cigarrillo.

Para lograr el ya no fumar nunca más, será necesario hacer algunas modificaciones a tu estilo de vida y realizar ciertos cambios en tu conducta, los cuales te enlistamos en la siguiente fotogalería.

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¿Quieres dejar de fumar? Si haces esto, seguro lo conseguirás