Estilo de Vida Redacción Zumby Salud

Kangoo Jumps, una divertida forma de ejercitarte

375
Comparte
Foto: Twitter

Para las personas que se aburren rápidamente de las rutinas de ejercicio en el gimnasio y buscan algo diferente a las pesas o los ejercicios de cardio para quemar calorías, Kangoo Jumps podría ser la opción ideal.

Se trata de un calzado transformado en trampolín que permite realizar gran cantidad de actividades físicas de una manera divertida.

Aunque esta disciplina tiene unos cuantos años, en muy pocos gimnasios se practica, sin embargo su popularidad va en crecimiento.

Esto se debe a la atractiva forma de ejercitarte, así como a los múltiples beneficios que trae para tu cuerpo, especialmente para las piernas, glúteos y abdomen.

Incluso se utiliza como técnica de rehabilitación médica de personas con problemas en las articulaciones como las rodillas y tobillos, debido a que se reduce hasta en un 80% el impacto.

Su práctica permite una quema de calorías considerable, además de contribuir a ejercitar el sistema cardiovascular y puede ser realizado por todo tipo de personas sobre cualquier superficie.

Es aconsejable empezar con una sesión corta y de ejercicios sencillos, aumentando la intensidad y el tiempo de duración de la sesión a medida que vamos dominando los kangoo Jumps y mejoramos la condición física.

Así es que ya lo sabes, si deseas salir de la monotonía a la hora de ejercitarte, es hora de comenzar a practicar Kangoo Jumps.

Comparte