Redacción Zumby Salud

Esta es la verdadera razón por la que te cuesta hacer ejercicio

Esto si eres gordito.

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Foto: Pixabay

Muchos de nosotros no somos precisamente de los que más facilidad tenemos para hacer ejercicio aunque tengamos ganas, es más, aunque nos inscribamos a cuanto gimnasio y actividad física se nos atraviese pero al final, lo dejamos “para después”.

Bien, pues todas esas excusas o idea de falta de voluntad, en realidad no es totalmente nuestra culpa, pues se cree que con el bombardeo mediático que todos recibimos sobre las bondades del ejercicio, deberíamos hacerlo sin parar.

“Por experiencia, se debe a una condición o predisposición genética ligada al somatotipo de cada persona“, le explicó a BBC Mundo, Juan Francos Marco, licenciado en ciencia deportiva del centro Alto Rendimiento.

“Para alguien endomorfo, es mucho más difícil cualquier actividad física que para una persona del grupo ectomorfo o mesomorfo, y eso hace que tengan más predisposición a llevar una vida más perezosa. Si hacen ejercicio es más por una recomendación médica”.

Pero qué es una persona endomorfa, bueno, pues para ponerla en palabras fáciles, son las que por naturaleza tienen “huesos gruesos”, lo que tradicionalmente conocemos como tendencia a engordar, cosa que incluye poca fuerza y facilidad para acumular grasa.

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