Cocina Redacción Zumby Salud

5 bebidas con las que acelerarás tu metabolismo

Recetas sencillas para ti.

761
Comparte
Foto: Pixabay

Acelerar el metabolismo es una de las maneras más sencillas de bajar de peso o bien de purificar el organismo y existen varios alimentos que producen ese efecto en nuestro cuerpo.

Hoy te presentamos recetas sencillas para preparar cinco bebidas que te ayudarán a lograr ese efecto y que además te darán las energías suficientes para enfrentar un nuevo día e incluso para hacer las actividades físicas más exigentes, mismas que tan solo debes poner en la licuadora y disfrutar de inmediato.

1- Batido de manzana

1 taza de yogur light natural.
1 manzana cortada en trozos.
1 cda. de miel pura.
1/2 taza de almendras.
Canela
1/2 litro de leche descremada.

2- Batido de chocolate

Chocolate o cacao en polvo sin azúcar.
1/2 litro de leche descremada.
1/2 taza de avena.
1/4 de taza de amaranto.
1/2 cda. de café.
Un toque de miel al gusto para endulzar.

3- Batido Frutal

Jugo de 2 toronjas.
2 rebanadas de piña.
1 taza de frambuesas.
1/2 vaso de agua.

4- Verde menta

Añade 7 tazas de te verde a una jarra.
Agrega un puñado de hojas de menta.
Incorpora un par de limones cortados en rodajas.
Pon la jarra el domingo por la noche a refrigerar y a partir del lunes bebe todos los días un vaso, a la hora que prefieras. Hazlo durante una semana.

5- Batido de fresa

1/2 litro de leche descremada.
1 taza de fresas.
1/2 taza de avena.
1 taza de yogur light natural.
1/4 de taza de linaza.

Comparte